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6岁前决定孩子身高的饮食

所谓的“三岁看大,七岁看老”。从宝宝幼年时的成长发展中,就为宝宝以后的个性发展做好了铺垫。据研究专家调查分析表明:三岁的宝宝的一言一行都可能预示着长大后的性格。这样一份宝宝宝宝为“三岁看大,七岁看老”的观点提供了强有力的证据,在儿童研究领域引起了轰动。

专家认为“三岁看大”很有道理

1980年,卡斯比教授同伦敦国王学院的精神病学家对1000名3岁幼儿进行了面试,每名幼儿都被问了22个行为特点方面的问题。根据面试结果,这些幼儿被分为充满自信、良好适应、沉默寡言、自我约束和坐立不安5大类。

2003年,也就是当他们26岁时,卡斯比等精神病学家再次与他们进行了面谈,并且对他们的朋友和亲戚进行了调查。结果如下:

当年被认为“充满自信”的幼儿占28%。小时候他们十分活泼和热心,为外向型性格。成年后,他们开朗、坚强、果断,领导欲较强。

当年被列入“沉默寡言”类的幼儿占8%,是比例最低的一类。如今,他们要比一般人更倾向于隐瞒自己的感情,不愿意去影响他人,不敢从事任何可能导致自己受伤的事情。

40%的幼儿被归为“良好适应”类。当年他们就表现得自信、自制,不容易心烦意乱。到26岁时,他们的性格依然如此。

有14%的“自我约束”型幼儿长大后的性格也和小时候一样。

除此之外,有将近百分之十的宝宝被归类为“坐立不安”型,这些宝宝注意表现是注意力易分散,行为消极。到了现在,跟一般相比较,他们更容易为一些小事而做出过度的反应,容易愤怒或者苦恼。一般人堆他们的评价会是:不现实,,容易紧张,心胸狭隘,容易产生对抗情绪。遗传因素是决定干孩子身高的一个重要方面,但是这不等于说父母都很高的家长,孩子就一定高。还要看后天的许多因素,当然这后天因素也能够给先天不足的孩子一些弥补。所以家长们不要掉以轻心。还是要小心。孩子长得更高不是更好么?

个子矮小有很多原因。遗传因素只是决定孩子身高的一个方面,大概占65%-70%的因素,由于现在家庭都是一个孩子,零食、营养品都供给得非常充分,孰不知这些食品中的很多成分都会引起孩子提早发育。孩子提早发育的结果就是长不高。还有很多后天的疾病,医学上称之为特发性矮小的疾病,这样也会影响孩子身高。

要注意营养

营养的充足与否是孩子长个子的老生常谈的问题,所有关于身体方面的发育都离不开营养的讨论。孩子的生长发育必须有完善的营养供给,充足和合理的营养可以使生长潜力得到更好发挥,除了饮食外,睡眠也很重要。深睡1小时后,生长激素分泌量超过白天5—7倍,所以充足的睡眠有助于身高的增长和青春期高速生长。

此外,参加体育锻炼是最积极、最有效、最经济的增长身高的方法。体育锻炼能使骨组织血液供应充分,骨细胞代谢旺盛,不断长出新的骨骼,有助于骨头生长。多做引体向上、牵伸肌肉和韧带,使身体向两端充分舒展的运动,每天运动时间不少于一小时。适宜的运动项目有跳跃、跑步、摸高、打球、跳绳、单杠引体向上、游泳等。

要选对方法

孩子若想增高,方法就要更有针对性,不能别的孩子怎么样,自己的孩子就跟着怎么样。现在铺天盖地的广告影响了许多家长的选择,因为家长的经验并不是很多,很容易被误导。许多方法例如内服药,外拉的器械等等,都不能达到增高效果,得不偿失。因为长高非一日能成。要长期坚持。

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