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培养孩子注意力,必须知道的注意力四大品质

注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力,是智力的五个基本因素之一,也是记忆力、观察力、想象力、思维力的前提和基础。

有了注意力,人才能集中精力去感知周围的事物,深入地思考问题。如果没有注意力,人的观察、记忆、想象和思维等能力将失去控制。

注意力的四大品质

衡量一个人的注意力可以从注意力的稳定性、注意力的广度、注意力的分配性和注意力的转移性四大方面考虑。

注意力的稳定性

在某段时间内能否把精力集中于某个对象或活动上。

如孩子边玩边写作业,注意力不在作业题目上,而是被其他东西吸引,同样的作业,注意力不集中的孩子往往需要花费更多的时间。

注意力的广度

指对目标一瞬间内所感知到的信息范围的大小。

一般孩子的注意范围比成人小,随着年龄增长,注意力的广度不断提高。

注意力的分配性

面对熟悉的目标时,注意力表现出可以同时关注多个目标,所谓一心二用。

如大多数人可以一边做饭一边听新闻,一边听课一边做笔记。

注意力的转移性

注意力能迅速进行切换的能力,是思维灵活的一种表现。

如学生每天要上不同的课,上语文课专心听讲,下节数学课继续听老师讲课,注意力很自然地进行切换。

注意力分主动注意和被动注意。

主动注意是自觉的、有目的的注意,需一定的努力;而被动注意是自发的,不需要任何的努力。譬如,教孩子看书、认字,这就需要主动注意,而突然室外有鞭炮声,孩子的注意被吸引去看放鞭炮,这就是被动注意。

主动注意的水平与儿童的神经系统的发育密切相关,婴幼儿的大脑皮质的发育还不成熟,其注意以被动注意为主。

注意力的发展

1岁儿童注意看一个玩具的时间仅能维持两秒钟。

2岁儿童能注意集中地玩一玩具的时间可持续8秒以上。

3-5岁儿童能专注地从头到尾看完他们能理解的节目。

4-6岁幼儿对电视节目中的重要信息很敏感,看完节目后能回忆起重要的情节内容,对不重要的部分往往记不起来。

5-6岁儿童在自由活动中的注意稳定性能维持注意于一个单独活动的平均时间大约是7分钟。

6岁以下的儿童往往专注于视觉形象,6岁以后的儿童不仅对视觉形象感兴趣,同时能注意接受听觉方面的刺激信息。

学前期末的儿童计划自己注意目标的能力刚刚发展,但还不太会运用注意的策略指导自己的观察活动

如何训练孩子注意力

(1)提供安静的环境在安静的环境中,使心灵逐渐沉静,发掘学习的兴趣,以增进专心度。此外,在孩子专注于学习时,大人不宜随便打搅,应在告一段落时,再提出要求。

(2)陪伴孩子需有技巧若是孩子无法独立完成学习,大人可在旁陪伴、协助,但切忌给予过多指导。

(3)用静态的游戏延续注意力像玩拼图、穿珠子等静态游戏可以从简单的开始,享受完成的成就感,以训练短时间的注意力,再慢慢加深游戏的难度和延长游戏的时间,以延长孩子的耐力,增进专心度。

(4)从1分钟开始孩子只要保持1分钟的专注力,就予以称赞,再逐渐延长到一次5分钟、10分钟。赞赏、鼓励是学习的重要因素。

(5)从孩子有兴趣的事着手。

(6)建立秩序感为孩子提供一个属于自己的角落,从学习物归原处、整理个人物品的过程中,逐渐建立秩序感。在日常生活作息上也要有规律,生活规范要建立。在执行过程中,家长要严格而不严厉。

(7)加强孩子意志锻炼,培养其形成有始有终地做好每一件事的良好习惯。

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